Het verbeteren van jouw leefstijl is jóuw traject

We gaan in gesprek en samen brengen we jouw huidige leefstijl in kaart.
Met een behandelplan en een persoonlijk voeding- en beweegschema als leidraad, werk je geleidelijk toe naar een
gezond voedingspatroon en een gezond gewicht.
Je werkt aan het veranderen van jouw leefstijl, een manier van leven waar jij je prettig bij voelt.
Je werkt aan persoonlijke doelen, die je in kleine stapjes gaat behalen.
Jouw nieuwe leefstijl moet uiteraard passen binnen jouw gezin, je werk en je dagelijkse activiteiten.
Daar gaan we samen naar kijken.

Door het maken van gezondere keuzes leer je gedragsveranderingen toe te passen. Deze veranderingen zijn blijvend en hierdoor ga jij lekkerder in je vel zitten.
Je gaat je fitter en vitaler voelen.   
In mijn persoonlijke advies, volg ik de Richtlijnen Goede Voeding, die zijn opgesteld door de Gezondheidsraad.
In de wirwar van informatie die op internet en in bladen te vinden is, kun je bij mij rekenen op een wetenschappelijk
onderbouwd voedingsadvies.

Ik werk niet met afslankproducten en maaltijdvervangers, omdat dat in mij ogen niet leidt tot gedragsverandering.
“Gewone” gezonde voeding zal bij mij de basis zijn voor de voedingsadviezen die ik geef.
En bij gewone voeding hoort af en toe ook iets lekkers wat misschien minder verantwoord is.
Samen kijken we naar de balans in je voeding, waardoor jouw persoonlijke eetschema goed vol te houden is.

Een goed gesprek hoeft niet altijd zittend op een stoel plaats te vinden.
Hele mooie gesprekken kunnen ontstaan tijdens een lekkere wandeling!
We kunnen, als jij dat fijn vindt, het consult doen in de buitenlucht.
Ook kunnen we samen jouw supermarkt bezoeken om te kijken of het jou lukt om daar de juiste keuzes te maken.
En hoe ziet jouw voorraadkast en koelkast er uit? Welke producten zouden er eigenlijk altijd in moeten staan
en welke passen niet helemaal bij jouw gezondere leefstijl?

Het verbeteren van jouw leefstijl is jouw traject, waarbij ik je graag coach!

Is de stap naar de praktijk voor jou te groot?

Een e-consult is ook mogelijk bij Coachpraktijk Het Palet. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

Winkelwagen