Eten, we houden er van of het is een noodzakelijk kwaad.
Bewegen, we kunnen niet zonder of moeten ons er elke dag toe zetten.
Ontspannen, we willen het wel, maar er is nog zoveel wat ons op de nek zit.

Mijn naam is Ingrid Hofstra.
Met alle drie items heb ik een verstoorde relatie gehad.
Als puber dacht ik dat het stoppen met eten een antwoord was op mijn problemen. Het tegendeel was echter waar en er volgde een lange strijd om goed voor mezelf te zorgen.
Sporten deed ik altijd graag, maar door lichamelijke ongemakken werd het met het klimmen der jaren steeds meer een opgave en verloor ik mijn motivatie.
Ik vond het moeilijk te ontspannen met alles wat ik in mijn hoofd nog wilde en moest doen.

“Tijd voor mezelf nemen

zou later vast wel komen”.

Er was altijd drukte rondom mijn gezin, mijn werk, het huishouden en alles moest perfect.

De laatste jaren is het me gelukt een balans te vinden tussen eten, bewegen en in- en ontspanning.
Daardoor zit ik veel beter in mijn vel. Ik heb met alle drie een goede verhouding en dat uit zich in een constant gewicht, een goede conditie en me tevreden voelen over mezelf en hoe mijn leven verloopt